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作者:1701vip黄金城   发布时间:2021-11-21   点击量:

本文摘要:2张图片“鸡腿大约是所有家常菜中最不受孩子青睐的一道菜了吧。

2张图片“鸡腿大约是所有家常菜中最不受孩子青睐的一道菜了吧。目不暇接的各种口味,各种配上,琳琅满目。尝试过红烧鸡腿,饼干鸡腿,如今想要给鸡腿换回个搭挡——蜜桔。金桔不含非常丰富的糖和维生素C,还所含挥发油、金桔甙等活性物质。

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所以与具有薄脂肪的鸡腿毫无疑问是最给定的。冬季不吃金桔可增强鼻咽粘膜,防治发烧,金桔浸酒衣,可防治支气管炎。

老年人不吃金桔还能治胸闷痰乘积,取食滞胃睡,并能强化毛细血管弹性,预防脑血管疾病。蜂蜜全草之功有五:清热解毒、补中、止痛、润燥、解热。

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所以,来一场蜜桔与鸡腿儿的遇见吧..” 食材明细主料鸡腿2只辅料蜂蜜桔适度柠檬汁适度配料盐适量蚝油适度老抽适度生抽适度生粉适度香油适度清水适度甜味口味蒸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性蜜桔鸡腿儿的作法步骤1将所有调料调和在一起沦为腌料,把鸡腿洗涤后用牙签恰些洞眼,油炸的时候较为熟透2半个小时候。将鸡腿放入用厨房纸吸干水分3锅里沾一层薄薄的油,放进鸡腿煎制(鸡皮本身有厚厚的脂肪,所以需过于多用过于多油)忘记要小火煎制,防止大火不会烧锅喔^_^4所取2勺蜂蜜桔币值半碗水5这时进大火,听见油滋滋的声音很快放入币值好的蜂蜜水,大火熬制凝结以后重新加入油炸鸡腿的腌料,翻搅均匀分布,砖墙大火熬制酱汁稀释,用筷子驳回经常出现拔丝状态才可缴小火熬制收汁才可盛入盘中(不要仅有缴喔,不然鸡腿不会变得有些腊)6如果害怕过于单调,可以用生菜叶装饰。这是成品,是不是欲望到你嘞?^*(- -)*^7忘了一张近照(⊙0⊙)8忘了一张近照(⊙0⊙)9蜜桔与鸡腿的纠缠不清#^_^#小窍门鸡腿肉与桔子一起熬,可使肉中的脂肪显得硬鲜美, 且提升铁分的吸收率。


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